Holdplan

CrossYoga er den skandinaviske variant af Yogafaith

Kalender / holdplan 2017

 

 

Opdateret holdplan findes på crossyoga.dk.

 

 

Tjek også Facebookgruppen for div. events / workshops.

 

Meld dig ind i facebookgruppen 'Yogafaith & Crossyoga Danmark' , der inviterer vi til events. Skriv en mail, hvis du ikke er på Facebook, eller hold dig opdateret her på sitet.

 

Jeg vil gerne komme. Hvad gør jeg?

Du kan bare dukke op med mindre andet er nævn. Medbring gerne en yogamåtte og en drikkedunk. Tag tøj på som du kan bevæge dig i.

 

Du er også velkommen til at kontakte instruktøren ved at skrive en mail.

 

Vi opfordre til at du kommer nogenlunde fast på holdet for at få det meste ud af det.

Yogafaith kategorier

For at sikre, at du bliver mødt med dine fysisk og åndelige behov, har vi lavet følgende fire kategorier, som alle Yogafaith sessioner hører ind under.

 

  • Yogafaith Intro (For dig som er ny og vil introduceres til Yogafaith.)
  • Yogafaith Slow (Rolig yoga hvor der bruges længere tid i hver stilling.)
  • Yogafaith Flow (Vi glider roligt fra stilling til stilling og afslutter typisk med dybere stræk.)
  • Yogafaith Power (Ligesom flow, men udfordre i højre grad din muskelstyrke, da nogle stillinger er mere udfordrende.)

 

En typisk Yogafaith session varer mellem 1 til 1,5 time.